Spinning
Spinning er sved, rytme og høj puls. Det er direkte output. Det er supergod træning til superfed musik.
Vi arbejder med spinningteknik, timeopbygning og musikvalg. Vi præsenterer dig for varierede spinningprogrammer og viser dig, hvor spændende og vigtigt musikvalget er!
Du kan tage instruktøruddannelse, blive testet og få papir på, at du er en rigtig god spinninginstruktør, hvis du vil.
Spinning er en stor energiudladning. Du kommer i dit livs form og får rigtig gode ben!
Vi beskæftiger os med:
- Konditionstræning
- Puls-spinning
- Timeopbygning
- Instruktion
- Kørebegreber & klassetyper
- Musikvalg & -forståelse
- Spinningteknik
- Indstilling, reparation og vedligeholdelse af spinningcykler
- Coaching
- Træning af forskellige målgrupper
Vil du være instruktør, skal du vælge spinning i 7 lektioner om ugen.
Hvis du bare vil i god form og have masser af motion skal du vælge spinning i 4 lektioner om ugen.
Nordjyllands Idrætshøjskole :: Parkvej 61 :: DK-9700 Brønderslev :: Tel. 9882 5300 :: info@nih.dk
