This website uses Cookies. By using this website you accept the usage of cookies. Read more about our cookie policy

Ok

Outdoor fitness

Outdoor fitness er målrettet, sjov og udfordrende udendørs træning. Både kondition, styrke og bevægelighed trænes samtidig med, at hovedet bliver ”blæst igennem”, og humøret stiger. Vi træner med naturen eller byen som ramme og udnytter de muligheder, omgivelserne giver – træstammer, bakker, sten, trapper mv. er alle effektive træningsredskaber.

Hvilke resultater kan du opnå med outdoor fitness?
Træning i naturen kan give præcis samme gode resultater som træning i et fitnesscenter. Løb og gang i bakker bedrer konditionen, øvelser med kroppen, træstammer og sten som modstand bedrer muskelmassen og muskelstyrken, og endelig bedres kroppens bevægelighed gennem smidighedsøvelser…… og med garanti for en fantastisk, afvekslende udsigt!

Hvem kan træne outdoor fitness?
Outdoor fitness er for alle! Naturen byder på mange muligheder for at tilpasse træningen til netop dit behov. Undervisningen differentieres således, at alle bliver udfordrede.

 

 

"Jeg havde en ide om, at højskole måtte være
det samme som efterskole. Da jeg havde haft et
godt år på en boglig efterskole, skulle jeg da
også på højskole. Det viste sig, at højskolen
var endnu bedre. På NIH blev det sociale,
idrætsmæssige, sjov og ballade vægtet i
højere grad. Det var for fedt!" 

Marie Nørkjær Larsen

 

 

“Jeg har aldrig før gjort noget vildt i mit liv. Så
hvis jeg nogensinde skulle få det gjort, var det
på Nordjyllands Idrætshøjskole. Jeg har
sindssygt meget højdeskræk, men nu har jeg
gennemført et faldskærmsudspring.”

 

Julie Bjerregaard

NIH
Profil

Klik på vores brochure om lange kurser eller bestil den nedenfor.

Læs den her

Familiekurser

 

 

Kontakt NIH

 

Nordjyllands Idrætshøjskole

Parkvej 61

9700 Brønderslev
98825300 / info@nih.dk

 

Send besked / Ring mig op

Book en rundvisning

Brochurebestilling



Tilmeld nyhedsbrev